Author: Lucyee Nil

รู้ไหมว่า…เส้นรอบเอวสามารถบอกถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพได้

ขนาดของเส้นรอบเอวที่วัดผ่านระดับสะดือ สามารถบ่งบอกถึงความเสี่ยงทางสุขภาพได้ ซึ่งวิธีการวัดเส้นรอบเอวที่ถูกต้องคือใช้สายวัดวัดรอบเอวผ่านระดับสะดือให้อยู่แนวขนานกับพื้นและไม่รัดแน่นหรือหลวมจนเกินไป แล้วเราจะทราบได้ยังไงว่าเกณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับการวัดเส้นรอบเอวควรเป็นเท่าไหร่ เกณฑ์ที่เราจะสามารถวัดได้คือ ” เกณฑ์เส้นรอบเอวที่เหมาะสมคือ ไม่ควรเกินส่วนสูง (เซนติเมตร) หาร […]

อบรมสุขภาพดี Healthier You – 26 เมษายน 2565

อยากมีสุขภาพดีจะเริ่มยังไง ? แล้วจะสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกาย ยังไงดีนะ ? ขอเชิญชวนทุกท่าน ” มาเรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพตนเอง ให้มีสุขภาพดีตลอดไป “ผ่านการ […]

กินผักและผลไม้อย่างไร ให้มีสุขภาพดี

การศึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญจากการสนับสนุนของ กองโรคไม่ติดต่อ กรมควบคุมโรค โดยใช้วิธีการทบทวนอย่างเป็นระบบ (systematic review) และวิเคราะห์อภิมาน (meta-analysis) พบว่าการกินผักและผลไม้ที่เพียงพอ ช่วยลดอัตราการตายจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้ […]

ไทยสุข ออกอากาศในรายการ พลังวิทย์คิดเพื่อคนไทย ทางช่อง 9 MCOT HD

ไทยสุข คือ แอปพลิเคชั่นที่ออกแบบขึ้นเพื่อติดตามสุขภาพสำหรับผู้ใช้งานแบบกลุ่ม ผ่านทางโมเดลการแข่งขันแบบออนไลน์ โดยมีผู้นำสุขภาพคอยให้ความรู้ และช่วยกันปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกายให้ถูกต้องเหมาะสม เพื่อให้ผู้ใช้งานมีความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพมากขึ้น

NSTDA Virtual Challenge (26 เมษายน – 1 มิถุนายน)

แค่ออกกำลังกาย หรือ กินผักผลไม้ ก็ลุ้นรางวัลได้ !! สโมสร สวทช. ร่วมกับ ศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ (NECTEC) […]

ฟิตหุ่นเฟิร์ม เติมความมั่นใจ กับไทยสุข (24 มกราคม – 15 มีนาคม)

เมื่อการดูเเลสุขภาพระดับองค์กรเป็นเรื่องสำคัญ “ขอเชิญองค์กรเเละหน่วยงานร่วมกันแข่งขันพิชิตภารกิจหุ่นเฟิร์มกันเเบบยกทีม!!” ในระยะเวลาการแข่งขันเพียง 7 สัปดาห์ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกท่านรับสิทธิ์ลุ้นรับของรางวัลมูลค่ารวมกว่า 100,000 บาท พร้อมใบประกาศนียบัตร “ผู้พิชิตฟิตหุ่นเฟิร์ม” และของที่ระลึกมากมายจากโครงการ […]

เปิดแอปฯ เช็คสุขภาพ ลดโรค ลดป่วย ช่วยมนุษย์วัยทำงาน

“หากระบบดิจิทัลจะช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมคนได้ มันต้องถูกออกแบบมาอย่างดีเท่านั้น” เป็นหนึ่งในคำอธิบาย ความสัมพันธ์ระหว่างแอพพลิเคชั่นมือถือ กับการควบคุมและรักษาโรคไม่ติดต่อ (NCDs) จากการวิจัยพบว่า การที่สถานประกอบการหรือบริษัทขนาดใหญ่ทั่วโลก จะประสบความสำเร็จในการสร้างเสริมสุขภาพของพนักงาน ปัจจุบันต้องอาศัยปัจจัยด้านดิจิทัลเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย […]