การแข่งขันสำหรับบุคลากร รพ.พระนั่งเกล้า (15 มิถุนายน – 3 สิงหาคม)

โครงการอบรมเชิงปฏิบัติการ 7 สัปดาห์สุขภาพดี โรงพยาบาลพระนั่งเกล้า จัดโดย กลุ่มงานอาชีวเวชกรรม

โรงพยาบาลพระนั่งเกล้า ร่วมกับศูนย์วิจัยเทคโนโลยีสิ่งอำนวยความสะดวกและเครื่องมือแพทย์ (A-MED) จัดการแข่งขันสร้างเสริมสุขภาพ ลุ้นรางวัลประจำสัปดาห์ตลอดการแข่งขัน รวมมูลค่ากว่า 22,000 บาท

บุคลากร รพ.พระนั่งเกล้า สามารถสมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ง่ายๆ

1. ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ThaiSook ไทยสุข จาก App Store หรือ Google Play
2. สร้างกลุ่มในไทยสุข เพื่อร่วมกิจกรรมเป็นทีม ทีมละ 2 คนขึ้นไป ทุกเพศ ทุกวัย
3. ทำกิจกรรมที่ชอบและส่งผลกิจกรรมผ่านแอปพลิเคชันไทยสุข
4. สัปดาห์ที่ 1 – 6 จะมีรางวัลให้ 10 รางวัล รางวัลละ 300 บาท
   • สัปดาห์ที่ 1 จำนวนก้าว เฉลี่ยเกิน 6,000 ก้าว ต่อวัน
   • สัปดาห์ที่ 2 เพิ่มผักผลไม้ (เน้นผัก) เฉลี่ยเกิน 4 ส่วน ต่อวัน
   • สัปดาห์ที่ 3 นาทีออกกำลังกาย เฉลี่ยเกิน 150 นาที ต่อสัปดาห์
   • สัปดาห์ที่ 4 เพิ่มผักผลไม้ (เน้นผัก) เฉลี่ยเกิน 4 ส่วน ต่อวัน
   • สัปดาห์ที่ 5 คะแนนในแอปพลิเคชัน เฉลี่ยเกิน 7 คะแนน ต่อวัน
   • สัปดาห์ที่ 6 ระยะทางวิ่ง/เดิน เฉลี่ยเกิน 15 กม. ต่อสัปดาห์
5. สัปดาห์สุดท้าย จะมีรางวัลใหญ่ 4 ประเภท ประเภทละ 2 รางวัล รางวัลละ 500 บาท โดยนับผลจากตลอดการแข่งขัน
   • ประเภทวิ่ง/เดิน ได้ระยะทางมากที่สุด
   • จำนวนก้าวสะสมมากที่สุด
   • ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ลดลงมากที่สุด
   • คลิปวิดิโอหรือรูปถ่ายขณะออกกำลังกายประทับใจกรรมการ
6. โดยทีมงานขอสงวนสิทธิ ในการปฏิเสธผลโดยไม่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า และสามารถปฏิเสธผลย้อนหลังได้
7. ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจกรรมนี้ได้ทาง ไลน์กลุ่ม 7 Week Healthy PNK

.

กำหนดการแข่งขัน

15 มิ.ย. 2565	อบรมเชิงปฏิบัติการ 7 สัปดาห์สุขภาพดี
15 มิ.ย. – 3 ส.ค. 2565	ช่วงเวลาทำกิจกรรม รวม 7 สัปดาห์
8 – 12 ส.ค. 2565	ประกาศผลการแข่งขัน

🏅🎉อัพเดทการแข่งขัน กำหนดการประจำสัปดาห์ ประกาศผลรางวัล และสอบถามเพิ่มเติมได้ทาง Facebook ไทยสุข ฝากกดติดตามกันด้วยนะคะ และขอให้ทุกท่านสนุก สุขภาพดีกับกิจกรรมของเราค่ะ 🎉🏅