การมีสุขภาพที่ดีไม่ได้ยากอย่างที่คิด เพียงแค่เราเริ่มต้นปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเล็ก ๆ […]
เคล็ดลับการเลือกกิน ‘แป้ง’ เพื่อหุ่นดีและสุขภาพที่ดี
แป้งเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีบทบาทสำคัญต่อพลังงานที่ร่างกายต้องการ แต่หลายคนอาจกลัวการกินแป้งเพราะเชื่อว่าจะทำให้อ้วน ความเชื่อนี้อาจไม่ถูกต้องเสมอไป […]
Chiraprawat Fit&Fun ชวนกันสุขภาพดี
📅 ระยะเวลา: 2 มกราคม 2568 – 31 มีนาคม 2568
🏅 จัดโดย : รพ.ค่ายจิรประวัติ จ.นครสวรรค์
ThaiSook Virtual Health (กุมภาพันธ์)
📅 ระยะเวลา: 1 ก.พ.2568 – 28 ก.พ.2568
🏅 จัดโดย : ไทยสุข
6 ผลไม้แคลอรีต่ำ น้ำตาลน้อย ตัวช่วยสุขภาพสำหรับเบาหวานและลดน้ำหนัก
การเลือกรับประทานผลไม้ที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานหรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญ เพราะแม้ว่าผลไม้จะมีสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น […]
AIHD Step Challenge
📅 ระยะเวลา: 2 มกราคม 2568 เป็นต้นไป
🏅 จัดโดย : สถาบันพัฒนาสุขภาพอาเซียน มหาวิทยาลัยมหิดล
สำนักอนามัย Healthy Challenge in 60 Day
📅 ระยะเวลา: 6 ม.ค.2568 – 6 มี.ค.2568
🏅 จัดโดย : สำนักอนามัย กทม.
รักกันต้องชวนกันก้าว
📅 ระยะเวลา: 25 ธ.ค. 2568 – 14 ก.พ. 2568
🏅 จัดโดย : ศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ
โซเดียมมีผลต่อการลดน้ำหนักหรือไม่?
ลดน้ำหนักเป็นกระบวนการที่ต้องคำนึงถึงหลายปัจจัย ทั้งการควบคุมพลังงานที่รับเข้า การออกกำลังกาย […]
Bye Bye Calorie
📅 ระยะเวลา: 1 ม.ค. 2568 – 15 ก.พ. 2568
🏅 จัดโดย : โรงพยาบาลเกาะสมุย