GJ FIT & FIRM Virtual Run 2025

📅āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ : 1 āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ – 31 āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ 2568

📍āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™

āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ§āļīāđˆāļ‡āļŠāļ°āļŠāļĄāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļāļēāļāļˆāļ™āļēāļ āļīāđ€āļĐāļ

ðŸŽŊāļāļ•āļīāļāļēāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™

  1. āļŠāļ°āļŠāļĄāļĢāļ°āļĒāļ°āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļšāļļāļ„āļ„āļĨ
  2. āļ§āļąāļ”āļœāļĨāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļŠāļ°āļŠāļĄāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” 50 āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļ

🏆āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨ

ðŸĨ‡āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļŠāļ°āļŠāļĄāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” 50 āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļāļĩāļŽāļēāļŠāļļāļ”āļžāļĢāļĩāđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļĄ

  1. āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™ ThaiSook āđ„āļ—āļĒāļŠāļļāļ‚ āļˆāļēāļ App Store āļŦāļĢāļ·āļ­ Google Play
  2. āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđƒāļ™āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āđ„āļ—āļĒāļŠāļļāļ‚ āđ‚āļ”āļĒ āļāļ”āļ—āļĩāđˆ Challenge -> āļ āļēāļĒāđƒāļ™ -> GJ FIT & FIRM Virtual Run 2025 -> āļāļĢāļ­āļāļĢāļŦāļąāļŠāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄ
  3. āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļĨāļ‡āļšāļ™āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āđ„āļ—āļĒāļŠāļļāļ‚