Mini Challenge 1 : Step Challenge

📅ระยะเวลาการแข่งขัน: 15 ตุลาคม – 14 ธันวาคม 2568

📍เกณฑ์เข้าร่วมการแข่งขัน

• เจ้าหน้าที่ที่ปฏิบัติงานที่โรงพยาบาลเขาสุกิม 
• เข้ารับการอบรมเรื่องโภชนการในการลดน้ำหนัก 
• เข้าร่วมกิจกรรมติดตามผลสุขภาพ (ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว BodyFat) จำนวน 6 ครั้ง (ทุก 2 สัปดาห์) 
• เข้าร่วมกิจกรรมอบรมเรื่องหลักในการออกกำลังกายกระชับหุ่น Weight Loss Training จากคณะคุรุศาสตร์ เอกพลศึกษา ม.รำไพพรรณี 
• เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย Fun Run หรือ แอโรบิก อย่างน้อย 1 ครั้ง 
• เข้าร่วม Line Gr. 90 Days Challenge สำหรับแบ่งปันเมนูสุขภาพ 
• เป้าหมายการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม คือ น้ำหนักตัว และ/หรือ รอบเอว Body Fat ลดลงเมื่อเปรียบเทียบผลก่อน-หลังการแข่งขัน 
• บันทึกกิจกรรมการเดินผ่านแอปพลิเคชันไทยสุข ThaiSook  

🎯กติกาการแข่งขัน

แข่งขันสะสมก้าวแบบรายบุคคล

• ผู้ร่วมกิจกรรมลำดับ 1-5 ที่มีจำนวนวันสะสมครบ 6,000 ก้าว/วัน มากที่สุด จะได้รับรางวัล 
• ผู้ร่วมกิจกรรมทุกท่านที่มีจำนวนก้าวสะสมมากกว่า 360,000 ก้าว จะได้รับของที่ระลึก 

การใช้งานแอปพลิเคชันไทยสุข

1. ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ThaiSook ไทยสุข จาก App Store หรือ Google Play
2. เข้าร่วมการร่วมการแข่งขันในแอปพลิเคชันไทยสุข โดย กดที่ Challenge -> ภายใน ->Mini Challenge 1 : Step Challenge (โรงพยาบาลเขาสุกิม) -> กรอกรหัสเข้าร่วม
3. บันทึกกิจกรรมลงบนแอปพลิเคชันไทยสุข