📅 ระยะเวลาการแข่งขัน: 9 มิถุนายน – 8 กรกฎาคม 2568
📍เกณฑ์เข้าร่วมการแข่งขัน
เป็นบุคลลากรของการรถไฟฟ้าขนส่งมวลชนแห่งประเทศไทย (รฟม.)
🎯กติกาการแข่งขัน
- แข่งสะสมคะแนนและก้าวเดินแบบรายบุคคล
กำหนดรูปแบบการเข้าร่วมกิจกรรมแบบการแข่งขันรายบุคคล สะสมคะแนนใน หมวดการออกกำลังกาย
กินผักผลไม้ การนอนหลับ โดยพนักงานที่สนใจเข้าร่วมจะต้องมีคุณสมบัติ ดังนี้
- มีดัชนีมวลรวมร่างกาย (BMI) ที่เกินเกณฑ์ปกติ (ตรวจสอบได้จากตรวจสุขภาพประจำปีงบประมาณ 2567)
(ค่า BMI เกิน 22.90 ตามค่าอ้างอิงจากคณะแพทย์ศิริราชพยาบาล) - ผู้เข้าร่วมกิจกรรมฯ จะต้องเข้าเรียนหลักสูตรออนไลน์ “การบริโภคอาหารสมดุลเพื่อสุขภาวะ”
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมต้องใช้แอปพลิเคชันไทยสุข ในการบันทึกผลผลคะแนน
(คะแนนรวม 10 คะแนน/วัน ระยะเวลา 30 วัน คะแนนรวม 300 คะแนน)
🏆เกณฑ์การรับรางวัล
🏅ผู้ที่มีคะแนนสะสมสูงสุด 20 อันดับแรก ได้รับ นาฬิกาเพื่อสุขภาพ จำนวน 20 รางวัล
🏅ผู้ที่มีคะแนนสะสมลำดับที่ 21 – 100 ได้รับ หมวกกีฬา จำนวน 1 ใบ
🏅ผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมฯ จะได้รับ สายวัดรอบเอว BMI จำนวน 1 ชิ้น
การใช้งานแอปพลิเคชันไทยสุข
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ThaiSook ไทยสุข จาก App Store หรือ Google Play
- เข้าร่วมการร่วมการแข่งขันในแอปพลิเคชันไทยสุข โดย กดที่ Challenge -> ภายใน ->ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ห่างไกลโรค NCDs ด้วยการออกกำลังกาย (รฟม.)-> กรอกรหัสเข้าร่วม
- บันทึกกิจกรรมลงบนแอปพลิเคชันไทยสุข