โครงการท้าเดิน เปลี่ยนสุขภาพ : 10,000 Steps Challenge in 15 weeks

📢ระยะเวลาการแข่งขัน : 10 ธันวาคม 2567 – 31 มีนาคม 2568

📌เกณฑ์การแข่งขัน :

1. เดินมากกว่า 10,000 ก้าวต่อวัน อย่างน้อย 5 วัน หรือจำนวนก้าวสะสม 750,000 ก้าว  
2. กลุ่มน้ำหนักเกิน (BMI มากกว่าหรือเท่ากับ 23 กก./ม2) มีน้ำหนักลดลงอย่างน้อย 5 %  
3. กลุ่มระดับไขมันในเลือดเลือดสูง ( Total cholesterol มากกว่า 200 mg/dL) มีค่าผล Total cholesterol ลดลงอย่างน้อย 3 % 

📌กติกาการเข้าร่วม:

1. ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ThaiSook ไทยสุข จาก App Store หรือ Google Play
2. สร้างกลุ่มในไทยสุข เพื่อร่วมกิจกรรมเป็นทีม ต้องมีจำนวนสมาชิกอย่างน้อย 30 คน
3. เข้าร่วมการร่วมการแข่งขันในแอปพลิเคชันไทยสุข โดย กดที่ Challenge -> ภายใน -> โครงการท้าเดิน เปลี่ยนสุขภาพ : 10,000 Steps Challenge in 15 weeks (โรงพยาบาลราชพัฒน์ สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร) -> กรอกรหัสเข้าร่วมกลุ่ม
4. บันทึกกิจกรรมลงบนแอปพลิเคชันไทยสุข

🏅🎉อัพเดทการแข่งขัน กำหนดการประจำสัปดาห์ ประกาศผลรางวัล และสอบถามเพิ่มเติมได้ทาง Facebook ไทยสุข ฝากกดติดตามกันด้วยนะคะ และขอให้ทุกท่านสนุก สุขภาพดีกับกิจกรรมของเราค่ะ 🎉🏅